给我们留言 E-mail Message Send message 游泳中如何提高耐力? 通过长距离游泳训练、有氧运动锻炼等方法,提升身体的耐力水平。 如何选择合适的泳衣? 选择泳衣时应考虑舒适性、适合的尺寸、耐用性和防晒性能。 如何选择适合自己的泳衣? 选择泳衣时应考虑舒适度、合身度、防水性能和耐用性。 游泳中如何防止抽筋? 在游泳前做好充分的热身活动、喝足够的水,以及注意适度的运动强度可以预防游泳时的抽筋现象。